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🙂
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112,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 78,71g | Prot: 65,99g | Carbs : 296,51g.
Pequeno Almoço: Whitworths Fruity Biscuit Shot, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Thin Plain Bagel. Almoço: Asda Chosen By You Bacon Bites, Cadbury Brunch Bar Peanut, Burton's Fish 'N' Chips. Jantar: Unearthed Chicken, Peppers & Chorizo, Sainsbury's Garlic Bread Slice , Aldi Tomato & Mascarpone Pasta Sauce , Sainsbury's Fusilli. Snacks/Outros: Cravendale Semi Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Cornflakes, Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Asda Trifle, Lotus Biscoff, McVitie's Milk Chocolate Digestive . mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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