|
На ужин греческий салат🥗
|
1518 kcal
|
Líp: 74,53g | Prot: 78,75g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Мёд, Cooking Рикотта, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком, Вафли. Almoço: Liguori Макароны Фузилли, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Jantar: Греческий Салат. Snacks/Outros: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Зеленый Чай, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana Fox
|