Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 58,78g | Prot: 78,82g | Carbs : 312,88g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Almoço: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Terung Dimasak, Santan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sidomuncul Tolak Angin, Nissin Crispy Crackers, Lontong Sayur, Pisang, A.T.B Milk Marie Biscuits, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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