Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 197,60g | Carbs : 229,85g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Clever Magertopfen, Himbeeren, Red Bull Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Zipfer Hops, Kelly's Pombär, Äpfel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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