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49.95
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50 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 43,37g | Prot: 42,77g | Carbs : 174,00g.
Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi, Daun Bawang, Saus Tomat, Sawi Hijau, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Lemak Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Rendang, Semangka, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Good Day Coffee Freeze, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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