Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 58,09g | Prot: 72,81g | Carbs : 201,26g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Chicken Pizza. Jantar: Woolworths Pepper Steak Pie, Woolworths Pepper Steak Pie, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Woolworths Sweet Chilli Chicken Kebabs. Snacks/Outros: Watermelon , Pineapple , Clementines , Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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