Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 35,19g | Prot: 113,57g | Carbs : 135,80g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Апельсин, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Окей Яблоко Медовое, Овсяноблин. Almoço: Кабачок Гриль, Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Rocky Mountain Маршмеллоу, Печенье к Чаю, Чай, Мексиканская Смесь, Индейка Отварная. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Чай. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕкатеринаЛогинова
|