Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 46,54g | Prot: 71,15g | Carbs : 152,83g.
Pequeno Almoço: Солнечный Мир Шелковица Черная Био, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Редис, Гиппо Заливное из Семги, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Хека Охлажденные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Дыня, Bruni Вино Белое Сухое, Вкусвилл Гурмэ Салат Азиатский с Ростбифом и Кунжутной Заправкой. Snacks/Outros: Малина, Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Boombar Protein Cookie Coconut. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadykovaor
|