Jornal de Ves2015, 03 fev 15

Сегодня второй день разгрузочный. Сегодня у меня творог и кефир. Творог можно есть как только проголодаешься))))

---

385 kcal

Líp: 5,71g | Prot: 58,61g | Carbs : 21,71g.   Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...

2692 kcal

Exercício: Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...