Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 148,99g | Carbs : 160,53g.
Pequeno Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee. Almoço: Cava Roasted Vegetables , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hillshire Farm Black Forest Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese, Meatloaf. Snacks/Outros: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey, Optimum Nutrition Protein Water, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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