Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 202,74g | Carbs : 225,64g.
Pequeno Almoço: Heinz Ketchup Packet , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice, Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Egg White , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Original Oatnut Bread. Almoço: Knott's Berry Farm Pure Seedless Boysenberry Jam, Oroweat Original Oatnut Bread, Heinz Ketchup Packet , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Rotisserie Chicken, White Rice. Jantar: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Bing Cherries, In-N-Out French Fries. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Boiled Egg. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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