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padahal baru ada 4 hari gajaga makan tapi naik nya bukan main, 2.5 kg 😭. gmna ini ko bisa scpt itu? Nurunin nya sebulan lebih padahal
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 35,41g | Carbs : 124,41g.
Pequeno Almoço: Neo Coffee Moccachino, Mie Ayam. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
kadang emang se brutal itu sis hahhahahaha tapi kalo udh diet dengan disiplin lagi bakal cpt turun
15 jul 22 por membro: susi paskalis
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Iya haha semoga nanti bs konsisten lg hihi
16 jul 22 por membro: dian rs
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masak iya mbak 1kg lemak = 7000 kalori dalam 4 hr yakin surplus 7000 kalori?, Belum BAB kali 🤣🤣😀😀
18 jul 22 por membro: Burhan Sofian
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Hahaha BAB ko, ga ada yang ga mungkin 4 hari itu aku makan mie ayam, bakso, boba dan cemilan asin. Kalorinya gede banget persetiap satu makanan itu wkwk.
19 jul 22 por membro: dian rs
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Astaga mie ayam bakso, gede bgt, itu yg ingat yg gak ingat ada lg bruakakakk
19 jul 22 por membro: Burhan Sofian
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19 jul 22 por membro: dian rs
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Histórico de Peso de dian rs
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