Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3502 kcal
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Líp: 160,01g | Prot: 125,98g | Carbs : 388,17g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, BioBio Orangensaft, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Landliebe Gouda, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Banane, Schokolade. Jantar: Eiskugel, Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Netto Apfelsaftschorle, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Bärenmarke Der Eiskaffee, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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