|
1 неделя. Минус 0,9
|
121,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 38,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 92,12g | Prot: 75,42g | Carbs : 213,35g.
Pequeno Almoço: Подорожник Эклер, Курага, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Сметана , Творог 5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Окраина Рулет Куриный, Приготовленная Брюссельская Капуста. Almoço: Чай с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Горбуша, Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Финик, Курага, Морковь. Jantar: Rocky Mountain Маршмеллоу. Snacks/Outros: Чистая Линия Эскимо Российское, 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , Морковь, Огурец (с Кожурой), Окраина Рулет Куриный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|