|
4 недели. Минус 3,7
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 74,05g | Prot: 103,54g | Carbs : 211,91g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фундук Фундук, Курага, Bio Max Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Almoço: Борщ с Курицей, Polar Треугольники Кальмаровые, La Creme Торт Маковый с Пломбирным Кремом, Чай с Молоком. Jantar: Сельдерей, Фундук Фундук, Шампиньоны Жареные, Морковь, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Outros: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Чай с Молоком, Морковь. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|