Jornal de Чумной суслик, 16 jul 22

Вчера 54 минуты вело. Сон 9.5 часов😁 Ножки ещё отёкшие после недели🙈
165,8 kg Perdidos até agora: 35,4 kg .    Ainda faltam: 90,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2395 kcal Líp: 123,10g | Prot: 170,36g | Carbs : 163,30g.   Pequeno Almoço: Помидоры, Черешня, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью , President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Almoço: Живые Конфеты Мармелад Вишня , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Барс Тунец, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Лента Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе с Молоком, Черешня, Помидоры, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. mais...
5063 kcal Exercício: Bicicleta (Cycling) - 26 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 9 horas e 58 minutos. mais...
A Perder 7,7 kg por Semana

37 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
etoyay, никогда не поздно. Меня в районе 30 научил муж, в детстве не могла начать ездить, 2-3 м и я лежу в канаве с крапивой, ну или в луже ))) Причём меня учили, я очень хорошо помню, как со мной бегал дед, но безрезультатно. 
19 jul 22 por membro: Siyanie
Siyanie, меня учили дети, когда мне было 22. Я проехала на взрослом велике метров 10 и завалилась в канаву. Моё нежелание учиться исходит из того, что когда я падаю у меня образуется черный синяк, который может проходить полгода. Было такое. И шишка. Вот недавно немного ударила ногу. Синяк две недели, а шишка до сих пор месяца три уже 
19 jul 22 por membro: etoyay
etoyay бедная девочка 😭😭 
19 jul 22 por membro: Чумной суслик
Чумной суслик, у всех свои проблемы со здоровьем 😔 
19 jul 22 por membro: etoyay
etoyay, с такими потерями может и ну его, этот велик. 
19 jul 22 por membro: Siyanie
Siyanie, ну, вот так и получается, что приходится игнорить. У меня хватает синяков от стола, подоконника, если кто-то сумкой где-то заденет. У меня всё время синяки разных оттенков  
19 jul 22 por membro: etoyay
etoyay, у меня углы, о которые бьются дети, заклеены силиконовыми накладками для углов, обалденная штука, я перестала ходить с синяком на боку от кухонной столешницы. Вдруг поможет :) А вообще гематолог/флеболог не попадался? 
20 jul 22 por membro: Siyanie
Siyanie, у меня и так всё скруглённые - быльца у дивана, стол, комод. Но вот так получается что-то вечно задеваю. Флеболог не попадался. У меня наследственный варикоз от мамы. У неё жуткие вены. Пропишу или операцию или ЛФК и чулки с троксерут ином . Ни то, ни другое - не панацея. Варикоз полностью не лечится. Можно только немного облегчить состояние. А с нашим уровнем медицины посещение врача - это просто деньги в никуда. Толком диагнозов нет, вот вам куча таблеток, ну, не получилось - давайте вот это попробуем 
20 jul 22 por membro: etoyay
etoyay, варикоз да, сомнительная вещь. И лечится операцией только, мази и прочее бестолку, только облегчит и то не всегда. Чулки остановят прогрессирование и снизят риск тромбоза, но не вылечат.  
20 jul 22 por membro: Siyanie

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Чумной суслик


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.