Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 47,38g | Carbs : 287,61g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Whole Wheat Bread, McDonald's McChicken (Plain), McDonald's French Fries (Small), Ginger Ale. Jantar: Lamb, Samuel Adams Brown Ale Beer, Turnips. Snacks/Outros: Bourbon. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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