Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 55,40g | Prot: 103,46g | Carbs : 177,75g.
Pequeno Almoço: Гречка с Кефиром. Almoço: Яичная Лапша (Приготовленная), Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. Jantar: Кинза, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Персики, Нектарин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Груша, Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|