Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 61,99g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Jantar: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco White Bread Rolls, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Outros: Tesco Nectarines, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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