|
Больше не буду брать морепродукты по акции!
Привет белый друг целую ночь.. мдээээ
+две недели дефицита
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 69,19g | Prot: 57,29g | Carbs : 145,90g.
Pequeno Almoço: Холодец, Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Персик. Almoço: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Jantar: Клубника, Fini Jelly Bananas. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ada_Hunt
|