Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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104,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 50,47g | Prot: 69,49g | Carbs : 169,22g.
Pequeno Almoço: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Weet-Bix Weetbix, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: SunRice Chinese Sweet & Sour with Chicken and Jasmine Rice. Jantar: Birds Eye Potato Gems, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Outros: Oranges. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GerardA
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