|
Ладно, мне стоит удалить тот пост, потому что некоторые не могут понять, что в моем похудении виновата я сама, а не другие люди.
|
535 kcal
|
Líp: 12,12g | Prot: 62,16g | Carbs : 32,18g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Соевый Соус, Кускус (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
|
1452 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|