Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Líp: 78,29g | Prot: 162,43g | Carbs : 287,57g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Нектарин. Almoço: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Морковь на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Черешня. Jantar: Нектарин, Мясновъ Протеиновое Мороженое, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Куриные Грудки, Черешня, Помидор Сливка. Snacks/Outros: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89161192329
|