|
Просто красиво.
|
612 kcal
|
Líp: 22,58g | Prot: 34,71g | Carbs : 65,02g.
Pequeno Almoço: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almoço: Sen Soy Фунчоза Вареная, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Jantar: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, ноги - 8 minutos, живот 2 - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|