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bon, ben pas fait attention du tout cette semaine, encore!!
Il fait froid, le soir, je suis fatiguée, et mon chéri fait des bons petits plats (l'excuse!!)
Mais je n'ai pas repris, donc, je pense que j'ai quand même pris des bonnes habitudes au niveau des quantités.
Alors voilà, cette semaine je verrais, je ne promets rien, comme ça, si je fais attention, ce sera des bonnes habitudes, si je ne fais pas attention, ce sera que je n'ai aucune volonté...
bon je me cherche des excuses, il faudrait juste que je me remotive un peu pour reperdre encore 4 kilos, passer sous la barre des 50 psychologiques.
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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328 kcal
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Líp: 10,31g | Prot: 23,96g | Carbs : 37,03g.
Pequeno Almoço: Gâteau de Pain. Almoço: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Guacamole, Tortilla. mais...
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peso estável
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 Comentários
combien mesures tu ??? ça me semble un peu osé comme objectif, c'est vraiment tenable ou bien c'est une envie de minceur extreme ??? biz et p.s. je ne te juge pas
04 fev 15 por membro: Sansan la tulipe
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Et oui Sansan, je suis toute petite : 1,50 tout juste, et je suis restée longtemps à 43/46 kg, entre 15 et 35 ans (sauf pendant mes grossesses évidemment), donc là, ben voilà, je n'essaierai pas de retourner à 43, mais 50 me conviendrait bien.
04 fev 15 por membro: litlcrissy
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Ah la crevette !!!! 😄 évidemment tout s'explique .... Alors bon courage
04 fev 15 por membro: Sansan la tulipe
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coucou, si je peux te donner un conseil qui je trouve pour ma part fonctionne, pour la petite info, je fais 1m53 pour 50kg un peu comme toi. je m'autorise tous ce qui est sucré jusqu'à 16h00. une fois passer cette heure j'évite le sucre. bien entendu je fais tout de même attention à ce que je mange dans la journée. tu verra tu descendra trés vite en dessous des 50kg à jeun le matin, car il faut se peser à jeun.
04 fev 15 por membro: cendy57
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merci cendy, je vais tenir compte de ton message. Mon pêché mignon, serait plutôt le fromage et les plats en sauce le soir... :-/
05 fev 15 por membro: litlcrissy
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ha!!! la ça va être un peu plus difficile alors, moi je suis plutôt sucré. bon courage tout de même
06 fev 15 por membro: cendy57
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07 fev 15 por membro: litlcrissy
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