Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3726 kcal
|
Líp: 151,88g | Prot: 97,92g | Carbs : 400,09g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка, Простоквашино Ряженка 4%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Кофе с Молоком, Пряник, Бутерброд с Маслом, Пряник, Чай с Молоком, Подлива, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны с Тушенкой, Торт, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Арахис, Картофельные Чипсы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|