Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 40,28g | Prot: 86,36g | Carbs : 145,96g.
Pequeno Almoço: Черника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Вараксино Яйцо. Almoço: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Куриные Котлеты на Пару, Постный Борщ. Jantar: Fine Food Шоколад Молочный, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Магнит Банан, Авида Йогурт Лесные Ягоды. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|