Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 82,30g | Prot: 128,59g | Carbs : 50,28g.
Pequeno Almoço: Avocados, Green Olives, Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. Almoço: Broccoli, Chicken Teriyaki. Jantar: Aldi Lighter Soft Cheese, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Walnuts, Almonds. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de scafri
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