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Got 10000 steps in just a little after noon. My total steps were only about 12500. Still need to work on the mini-challenge of an additional 30 minutes of workouts. Off to the gym.
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 22,75g | Prot: 79,64g | Carbs : 163,20g.
Pequeno Almoço: Evol Sausage, Egg White & Cheddar, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). Almoço: Nalley Jalapeno Hot Chili Con Carne with Beans, Carrots, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Jantar: Wish Bone WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pink Lady Apples, Quaker Rice Cakes - Butter Popped Corn, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Sunkist Minneola Tangelo Orange. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
Oh my goodness...I have been hungry all day! I've been trying to keep it at bay by drinking more fluids and stretching out the amount of time I am taking to eat. The only thing left now is to go to bed early. :)
04 fev 15 por membro: Pinkie Flynnetti
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Histórico de Peso de Pinkie Flynnetti
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