Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 60,28g | Prot: 141,58g | Carbs : 142,35g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Almoço: Додо Пицца Додстер Острый, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Земляника, Макфа Пшеничная Мука, Фундук Фундук, Danone Творог Мягкий 0%. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Лента Баклажан , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|