Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2336 kcal
|
Líp: 105,83g | Prot: 90,02g | Carbs : 252,29g.
Almoço: Vitalite Dairy Free Butter, Kingsmill White Bread, Asda Lentil Dahl Soup. Jantar: Sainsbury's White Burger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Beyond Meat Beyond Burger, Hummus, Asda Red Leicester Cheese , White Bread , Vitalite Dairy Free Butter. Snacks/Outros: Asda Great Stuff Clementines, Pear, Apples . mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|