Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1143 kcal
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Líp: 65,44g | Prot: 62,49g | Carbs : 74,94g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Butter, Toasted Sour Dough Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Jantar: Brown Gravy, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Woolworths Mandarins, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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