|
За сегодня 616кк, чувствую себя отлично).
|
616 kcal
|
Líp: 23,71g | Prot: 42,49g | Carbs : 63,30g.
Pequeno Almoço: Корица, Алтайская Буренка Творог 2%, Голден Яблоко. Almoço: Гост Говядина Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Нектарин, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Карат Сливочный Сыр Violette, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Даниссимо Шоколадное Печенье, Данисимо Йогурт с Клубничным Конфи. mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, ноги - 10 minutos, живот 2 - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|