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Mi post entreno pesas (dia de piernas)
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1422 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 137,29g | Carbs : 126,57g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Castaño Pan Molde Integral, Unimarc Media Palta. Almoço: Chop Suey de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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