Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 40,46g | Prot: 82,89g | Carbs : 140,23g.
Pequeno Almoço: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Acém Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Tomates, Couve Manteiga Crua, Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Banana Prata, Arcor Bala Butter Toffes, Café (Infusão), Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
funcional - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritade
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