|
was niet echt een goeie week...
poging nummer twee
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 48,62g | Prot: 58,65g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Knäckebröd Volkoren, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Jantar: AH Frietsaus, Oliehoorn Currysaus, Frieten, Bamischijf. Snacks/Outros: Appel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Espresso, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Komkommer, AH Basic Zuivelspread Naturel, Lidl Rijstwafel. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Dit is gewoon van de warmte joh
20 jul 22 por membro: keto_danny
|
Haha waarschijnlijk wel ijsjes zijn ook extra lekker nu
20 jul 22 por membro: jenneke lor
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jenneke lor
|