Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Líp: 85,50g | Prot: 84,65g | Carbs : 245,16g.
Pequeno Almoço: Ogórek (Obrany), JBB Kurczak w Galarecie, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: JBB Kurczak w Galarecie, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra. Jantar: Smażony Kotlet Schabowy, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Biedronka Jabłko, Grycan Lody Śmietankowe, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|