Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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79,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 55,37g | Carbs : 206,96g.
Pequeno Almoço: RxBar Chocolate Sea Salt, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Blackberries. Almoço: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas. Jantar: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Vegetable Soup (Home Recipe), La Terra Fina Classic Quiche Lorraine . Snacks/Outros: Bread Pudding, Red Delicious Apples, Sun Date California Medjool Dates. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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