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2730 kcal
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Líp: 108,74g | Prot: 103,34g | Carbs : 341,36g.
Pequeno Almoço: Tarte aux Fraises, Croissant, Banane, Nescafé Cappuccino Vanille. Almoço: Jus de Citron, Salade Verte, Courgette, Beurre, Champignons, Chanterelles, Pomme de Terre, Sauce de Boeuf ou de Viande, Thon, Pago Jus d'orange. Jantar: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Vico Monster Munch, Noix de Cajou, Seeberger Chips de Bananes, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Olives, Fromage Roquefort, Saint Agaune Saucisson Sec, Ancel Bretzel , Pringles Xtra Spicy Chilli Sauce, Paquito Mélange Japonais. Snacks/Outros: Cornet de Glace. mais...
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1366 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
Coucou Justine, resto ? Ça a l’air succulent 😋
20 jul 22 por membro: Gourmande75
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20 jul 22 por membro: Gourmande75
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Coucou Freetown ! Oui, en vacances à l'île d'Oléron depuis samedi ! Second resto aujourd'hui pour l'anniversaire de ma maman ! Et toi, comment ça va ?
20 jul 22 por membro: Ningishzida
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Coucou Camélia ! Oui c'était un resto ! Première fois que je goûtais un steak de thon, c'était super bon !
20 jul 22 por membro: Ningishzida
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Merci beaucoup Sam, c'est super gentil ❤️ Bonnes vacances à toi aussi 😘
20 jul 22 por membro: Ningishzida
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Oh tu connais l'île d'Oléron ? Moi c'est la première fois que j'y vais, on partait toujours à l'île de ré, sauf que là on était pas parti depuis 2018 et la petite grand-mère a arrêté de louer entre temps 😭 Bon courage pour les moustiques ! Moi cette année rien du tout, car je suis sous antihistaminiques pour allergies multiples et du coup les piqûres de moustiques ne font même pas de boutons ! Je me sens invulnérable ahah 😂 Tu es où en Italie ? J'espère que ça te plaît ! Bonnes vacances à toi aussi 😘
20 jul 22 por membro: Ningishzida
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belle assiette ! graines germées d' alfalfa mais la deuxième c'est quoi? radis?
20 jul 22 por membro: Anna1593+
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C'est super cool tout ça Freetown ! Ta femme a trop de chance d'avoir habité à l'île de ré ! Je ne connais pas du tout l'Italie mais c'est super si vous en profitez tous les deux ! Passe une bonne journée !
21 jul 22 por membro: Ningishzida
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Merci Anna ! Pousses de betterave et de poireau !
21 jul 22 por membro: Ningishzida
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Très belle assiette! Bonnes vacances Ningishzida! Bisous.
21 jul 22 por membro: liliberly
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Merci beaucoup Lili ! Bonnes vacances à toi aussi !
21 jul 22 por membro: Ningishzida
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21 jul 22 por membro: liliberly
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Oui Freetown c'est bien ça ! Et toi ? Il me semble avoir oublié aussi 😅
21 jul 22 por membro: Ningishzida
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Ah bah mince! Je n'aurais pas su dire 😊
21 jul 22 por membro: Anna1593+
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Moi non plus, j'ai dû demander 😅 Première fois que je goûtais !
21 jul 22 por membro: Ningishzida
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D'accord ! 🤗 Merci pour ta réponse !
21 jul 22 por membro: Ningishzida
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