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Almoço de hoje: 3 bifes de frango, 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão e cenoura a vontade! *-*
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1019 kcal
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Líp: 27,43g | Prot: 53,88g | Carbs : 140,70g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras. Jantar: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Panquecas Simples. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...
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 Comentários
Top! A combinação e porção perfeita!
21 jul 22 por membro: fagnermarques
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A porção de milhões rsrsrs
21 jul 22 por membro: perdepesolulu
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