Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 44,59g | Prot: 91,10g | Carbs : 179,35g.
Pequeno Almoço: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Вологодское Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станция Молочная Молоко 3,2%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Jantar: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Outros: ВкусВилл Хурма Вяленая, Абрикос, Нектарин, ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|