Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 55,2 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 80,32g | Prot: 57,23g | Carbs : 44,21g.
Pequeno Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Calavo Avocado. Jantar: Tastefully Simple Aged Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Marketside Organic Baby Spinach, President Feta Cheese, Butter , Trader Joe's Mirepoix, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, De Cecco Penne Rigate, Great Value Ground Beef & Pork Blend 80/20. Snacks/Outros: Frigo Fresh Mozzarella Cheese, Frigo Beef Stick. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ginsin
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