Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1361 kcal
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Líp: 52,63g | Prot: 60,64g | Carbs : 181,24g.
Pequeno Almoço: Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Chocolate Raspberry Latte (16 fl. oz.). Almoço: Hot Blackcurrant Tea (16 fl. oz.). Jantar: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Chili's Chicken Bacon Ranch. Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Hot Blackcurrant Tea (16 fl. oz.). mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Chuveiro - 3 minutos, Lavar Loiça - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
You are doing great! Losing 2.5 lb a week is wonderful!
05 fev 15 por membro: kattay
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05 fev 15 por membro: snezica
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Histórico de Peso de gingin40
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