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2940 kcal
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Líp: 145,47g | Prot: 148,37g | Carbs : 262,47g.
Pequeno Almoço: Abóbora Cabotia, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido, Calabresa. Almoço: In Natura Tomate, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Banana Nanica, Ovo Mexido, Pilar Cream Cracker Tradicional, Vigor Manteiga Extra com Sal, Mexerica, Mexerica. mais...
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721 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de KellyFranciany
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