Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 57,62g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Beorganik Chia Seed, Pisang, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng. Almoço: Blue Band Mentega, Tempe, Siomay, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pangsit Polos, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakwan, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Mangga. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dian rs
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