Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 32,42g | Prot: 57,71g | Carbs : 94,69g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Almoço: Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, ABC Terasi, Oatbits Raisin. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iftitah Amalia
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