Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3006 kcal
|
Líp: 142,17g | Prot: 241,96g | Carbs : 185,18g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Пшеничная Крупа, Жареное Яйцо, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Yammy Арахисовая Паста Классическая . Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Тушеные Овощи. Jantar: Виктория Печень Куриная с Овощами, Тушеные Овощи, Yammy Арахисовая Паста Классическая . mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|