Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 79,00g | Prot: 50,15g | Carbs : 84,48g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Guacamole Minis, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Almoço: La Banderita Carb Counter Street Taco, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Publix Roasted Red Pepper Hummus, Dijon Mustard, Pompeian White Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Jack Snack Cheese. Jantar: La Banderita Carb Counter Street Taco, Polaner Sugar Free Grape Jam, SunButter Natural Sunflower Seed Spread. Snacks/Outros: Kroger Lite Classic Whip, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Key Lime Fat Bomb. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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