|
На сегодня 630кк вышло, отлично.
|
630 kcal
|
Líp: 21,81g | Prot: 36,95g | Carbs : 75,83g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Elementaree Творожная Запеканка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Котлеты, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mais...
|
|
1412 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, живот 2 - 3 minutos, ноги - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|