Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 22,37g | Prot: 71,29g | Carbs : 134,81g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick Cooking Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Telur. Almoço: Nasi Putih, Kubis, Tomat, Buncis, Wortel, Dada Ayam. Jantar: Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Nangka, Jambu Jamaika. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pejuang 55kg
|